真鱈ケチャップあんかけ彩り野菜添えのお弁当

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                  《今日のおべんとうMENU》
                  ☆真鱈ケチャップあんかけ彩り野菜添え
                    (黄パプリカ・ピーマン・にんじん・玉ねぎ)
                  ☆小ねぎ入りだし巻き玉子焼き
                  ☆紅のポテサラ
                  ☆プチトマト
                  ☆形にんじん飾りご飯
                    (おとなのふりかけラー油味)
                  ☆ピンクグレープフルーツ




                  昨夜言った通り昨日の朝マウスを壊してしまって

                  超不便な状態でブログの更新(T_T)

                  なので今朝はサラッと

                  

                  『真鱈ケチャップあんかけ彩り野菜添え』

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                  片栗粉をまぶして揚げた真鱈に

                  酢、砂糖、ケチャップ、薄口醬油、片栗粉を合わせて作った

                  甘酸っぱいケチャップあんをかけました

                  真鱈には炒めたカラフルな野菜を添えて

                 
                                    

                  
                  『紅のポテサラ』

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                  これは偉大なるお弁当ブロガー

                  まさきちさんのレシピをお借りして作りました

                  本当は紅生姜とかにかまを使って

                  になるんですが

                  かにかまを切らしていたので普通のかまぼこで代用

                  なので、私のは紅&桃のポテサラです


                  今日はふりかけを持って行こうと思っていたので

                  真っ白なご飯じゃさみしいし

                  形にんじんを飾ったご飯にしました♪

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                  あらっ 意外と今日のブログサラッとじゃない?

                  今朝は結構余裕があったんで


                  
                  今日は絶対帰りマウス買ってくるぞー!

                  
                 
                  マウス無しで更新したら腕疲れた~




                 

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by warabi_opal | 2013-05-31 07:25 | お弁当作り