鶏むね梅風味照り焼きのお弁当

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                  《今日のおべんとうMENU》
                  ☆鶏むね梅風味照り焼き
                  ☆チーズin竹輪玉子焼き(青海苔)
                  ☆ごまドレサラスパサラダ(にんじん・かにかま・玉ねぎ)
                  ☆ピーマンとじゃこのピリ辛甘辛炒め(金胡麻)
                  ☆にんじんのトランプ風飾りご飯(白胡麻)




                  今日は鶏むね肉を使った

                  『鶏むね梅風味照り焼き』のお弁当

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                  鶏むね肉は昨夜塩麹を揉み込んでおいたものに

                  片栗粉をまぶしてフライパンで焼いて

                  梅干をたたいたものと薄口醬油、はちみつ、みりん、酒を

                  合わせたタレを絡めました

                  梅肉多めでさっぱりな味付けです♪



                  
                  
                
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by warabi_opal | 2013-06-12 07:37 | お弁当作り