7月29日☆ふわふわおからパンdeきゅうりサンドと鶏むね海苔巻き照り焼きのお弁当

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                  《今日のおべんとうMENU》
                  ☆鶏むね海苔巻き照り焼き
                  ☆ゴーヤサラダ(ツナ・コーン・玉ねぎ)
                  ☆ふわふわおからパンきゅうりサンド




                  『ふわふわおからパンきゅうりサンド』

   
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                  『鶏むね海苔巻き照り焼き』 


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                 大好きなふわふわおからパン 

                 日曜日に大量に焼きました

                 Cpicon HB使用♡ヘルシー&ふわふわ*おからパン by Banyangarden
              

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                 ふわふわおからパンには緑豆おからを使用

                 なので、割るときれいな緑色です
                 (割った画像を撮れば良かった~)


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                 おからパンはakiさんのこちらの真似っ子をして

                 シンプルなきゅうりサンドにしました



                 きゅうりは塩、酢少々をふってしばらく置いてから

                 キッチンペーパーで汁気をしっかり取り

                 パンにマーガリン、マスタードを塗ってから挟みました


                 シンプルなきゅうりサンドとてもおいしかったです


                 akiさん、いつも素敵なアイディアありがとうございます 




                 鶏むね海苔巻き照り焼きは

                 鶏むね肉を食べやすい大きさに切り

                 塩麹少々を揉み込んでおいたものを焼いてから

                 醬油1:酒2:みりん2:はちみつ2を合わせたタレを絡め

                 最後に海苔を巻きました   

                  

                  

               
                  



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by warabi_opal | 2013-08-01 21:41 | お弁当作り