8月1日☆ワラサ竜田揚げのお弁当

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                  《8月1日のおべんとうMENU》
                  ☆ワラサ竜田揚げ
                  ☆形玉子焼き
                  ☆かにかまの甘酢きゅうり巻き
                  ☆ささげ炒め(白胡麻)
                  ☆グレープフルーツルビー
                  ☆白&黒胡麻ご飯(小梅)




                  『ワラサ竜田揚げ』

   
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                  リニューアルオープンしたスーパーで

                  おいしそうなワラサを売っていたので

                  食べやすい大きさに切り

                  醬油2:酒1:みりん1:砂糖1に

                  すり下ろし生姜を加えたタレに2日程浸け

                  片栗粉+もち粉をまぶしてカラッと揚げました




                  『かにかまの甘酢きゅうり巻き』


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                  赤い色のおかずが欲しくて

                  何を作ろうか考えていて思い出した

                  大好きなすいかさんレシピのかにかまの甘酢きゅうり巻き


                  
                  メインが揚げ物だったので

                  さっぱりしたこのおかずがピッタリでした^^

                  

                  すいかさん素敵なレシピありがとうございます
                  



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by warabi_opal | 2013-08-02 20:35 | お弁当作り