シーフードパスタのお弁当

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                  《今日のおべんとうMENU》
                  ☆シーフードパスタ(パセリ)
                  ☆カレー風味鶏むねピカタ(イタリアンパセリ)
                  ☆ハーブ風味ズッキーニピカタ
                  ☆バラかまぼこ
                  ☆ほうれん草ソテー
                  ☆ピンクグレープフルーツ







                                 
                  今日も私一人のお弁当の日♪
                 
                  まだ仕事がちょっと忙しくて昨日は少し残業になってしまい

                  お弁当メニューを全く考えていなかったので

                  今日は簡単パスタのお弁当に



                  『シーフードパスタ』


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                  具は冷凍シーフードミックスと玉ねぎのみ

                  味付けは4種のペパーミックスで

                  仕上げにプランター栽培しているパセリのみじん切りをパラパラ


                
                
                  必ずおかずが欲しい私

                  今日は2種類のピカタを作りました


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                 鶏むね肉は昨夜塩麹少々を揉み込んでおいたものに

                 今朝カレー粉、ガラムマサラ、マジックソルトガーリックテイストを

                 ふってから焼きました



                 ズッキーニのピカタは以前作ってハマった

                 あっちゃんのアイディアをお借りして作りました


                 味付けは普通のマジックソルトで 



                 あっちゃん、素敵なアイディアありがとうございます        



                 

                   
                                                 
                  






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by warabi_opal | 2014-05-13 07:57 | お弁当作り