牛肉とスティックセニョールのカレー風味炒めのお弁当

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                  《今日のおべんとうMENU》
                  ☆牛肉とスティックセニョールのカレー風味炒め(プチトマト)
                  ☆だし巻き玉子焼き
                  ☆ビーフコンソメ風味粉ふき芋(パセリ)
                  ☆アスパラ菜ピーナッツ和え
                  ☆形にんじん
                  ☆混ぜ込みわかめ枝豆ご飯







                                 
                 今日は久しぶりに牛肉の登場!

                 『牛肉とスティックセニョールのカレー風味炒め』のお弁当

                 あっ 牛肉は当然安~いオーストラリア産(笑)



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                スティックセニョールをサッと茹でておき

                オリーブオイルを薄く敷いたフライパンで牛肉を炒め

                ほぼ熱が通ったところでスティックセニョールを加え炒めたら

                塩、コショー、スイートチリソース、カレー粉で味付け

                最後にプチトマトを加えサッと炒めて出来上がり♪


                今日は日中暑くなる予報になっているので
 
                そんな日はカレー風味のおかずがうれしいです♪


                

                今日は久しぶりに『だし巻き玉子焼き』を作りました



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                が、ハートの形が変(-_-;)


                ハートの玉子焼きを作る時はやっぱり薄く焼かないとダメだわ


                の玉子焼き近々リベンジです!

                

                

                  






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by warabi_opal | 2014-05-27 07:52 | お弁当作り