8月28日☆メカジキのハニーマスタード焼きのお弁当



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                  《8月28日のおべんとうMENU》
                  ☆メカジキのハニーマスタード焼き
                  ☆チェダーチーズ入り玉子焼き
                  ☆かぼちゃマッシュベーコン巻き(黒胡麻)
                  ☆ピーマンのピリ辛炒め(白胡麻)
                  ☆プチトマト
                  ☆梅干ご飯(白&黒胡麻)





                  『メカジキのハニーマスタード焼き』



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                  塩麹を揉み込んでおいたメカジキを

                  オリーブオイルを敷いたフライパンで焦げ目が付くまで焼いてから

                  余分な油をしっかり拭き取り

                  マスタード、はちみつ、醬油を合わせたタレを絡めました


                  
                  
                  『チェダーチーズ入り玉子焼き』



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                  焼いている最中にチェダーチーズが溶けて来て

                  焼くのが結構難しかった~

                  でもがんばった甲斐あって美味しかった♪



                  



                  



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by warabi_opal | 2014-08-29 07:38 | お弁当作り