焼き塩サバのお弁当

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                  《今日のおべんとうMENU》
                  ☆焼き塩サバ
                  ☆だし巻き玉子焼き
                  ☆ゴーヤ入りひじきの炒め煮(にんじん・油揚げ・大豆)
                  ☆ゴーヤ入りポテトサラダ(ハム・チーズ・ゆで卵・玉ねぎ)
                  ☆つるむらさきおひたし(ポン酢別添え)
                  ☆梅花形にんじん
                  ☆混ぜ込みわかめ梅じそご飯





                   
                   
                  週の始めのお弁当は無理せず簡単に

                  『焼き塩サバ』のお弁当



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                  適当な大きさに切って魚焼きグリルで焼くだけなので超楽チン♪

                  でも、焼いた後のグリルのお掃除が面倒だけど^^;




                  まだ少し採れているゴーヤを使って

                  『ゴーヤ入りひじきの炒め煮』


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                 そして昨夜のおかずからお弁当用に少し取っておいた

                 『ゴーヤ入りポテトサラダ』


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                 ひじき煮もポテトサラダもゴーヤ入りとっても美味しいですよ^^  




                 三連休中はまずまず良いお天気でした

                 でも連休明けの今日は雨降り

                 休み明けに雨降りだと日中眠くなりそう…

                 でも気合入れて頑張らなくちゃ!
         
                 
                  

                  
              





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by warabi_opal | 2014-09-16 07:46 | お弁当作り