野菜チーズ豚肉ロールフライのお弁当

                 

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                  《今日のおべんとうMENU》
                  ☆野菜チーズ豚肉ロールフライ(いんげん・にんじん)
                  ☆かにかま青のり玉子焼き
                  ☆おからの炒り煮(竹輪・油揚げ・桜海老・にんじん・ごぼう・ねぎ)
                  ☆梅花形にんじん
                  ☆小松菜柚子胡椒和え
                  ☆白&黒胡麻ご飯(梅干)




                  今日は『野菜チーズロールフライ』のお弁当


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                  豚肉は脂の少ないもも薄切り肉使用

                  今日のフライも昨日の肉団子と同じく 

                  揚げ焼き→魚焼きグリル仕上げ


                  衣はいつもの生協の吸油の少ないパン粉を使っているので

                  フライとは言ってもちょっぴりヘルシー?



                  この冬雪の少ない岩手ですが

                  今朝は久しぶりにうっすら雪が積もっていて

                  今も少し雪が降っています


                  最近早目に家を出るようにしているんですが

                  今日も余裕を持って早めに家を出ようと思います







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by warabi_opal | 2016-02-02 07:30 | お弁当作り | Comments(0)