焼き込み調理パン(フランク)と鶏むね肉団子入り豆乳クリームシチューのお弁当




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                      《今日のおべんとうMENU》
                      ☆焼き込み調理パン(フランク)
                      ☆鶏むね肉団子入り豆乳クリームシチュー
                       (ブロッコリー・にんじん・じゃがいも・玉ねぎ)
                      ☆みかん

            
           


                    

                       今は気づいてみたら私一人のお弁当の日


                       最近Iさんが思いがけない日が休みになっていたりして

                       毎日しっかり勤務表を見ないとうっかりという事が度々

                       今週も変な日が休みになっていたような気がしたので
                       (確か金曜日が休みだったはずと思ったら今日だった)

                       そんな私一人のお弁当の日用に週末に焼いて冷凍しておいた
          

                       『焼き込み調理パン(フランク)』のお弁当にしました

                       




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                    新婚さんのためには毎回焼いて送っているんですが

                    意外と家用には全く焼いていなかったので、急に食べたくなって


                    久しぶりのフランク

                    お昼に頂くのが楽しみです♪




                                     

                    パンのお弁当にはスープ付き 


                    鶏鍋をしようと思って作っておいた

                    フードプロセッサーでガーで作った

                    鶏むね肉団子のタネを作って冷凍しておいたので

                    お弁当の下準備をするのも面倒だし、それを活用し


                    『鶏むね肉団子入り豆乳クリームシチュー』にしました




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                     クリームシチューはそれ1つで
                  
                     タンパク質もお野菜もたっぷり摂れて便利♪

                     豆乳を使ってちょっぴりヘルシー?




                     
                                   
                    
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by warabi_opal | 2017-01-17 07:29 | お弁当作り