おからコロッケと３種のおむすびのお弁当

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　《今日のおべんとうＭＥＮＵ》
　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆おからコロッケ（ツナ・玉ねぎ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆椎茸のかにかまマヨ詰め（玉ねぎ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆半熟ゆで卵（黒胡麻）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆♧＆♤形にんじん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ほうれん草ともやしのナムル（白胡麻）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆おむすび（明太子・梅干・昆布佃煮＆金胡麻）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日大量に作ったおからの炒り煮は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつものように『おからコロッケ』にリメイク　






　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツナ缶の油を使って玉ねぎのみじん切りを炒め

　　　　　　　　　　　　　　　　　　マッシュしたじゃがいもとおからの炒り煮

　　　　　　　　　　　　　　　　　　油を切ったツナ、炒めた玉ねぎを合わせて作りました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほんのり甘い味付けが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お惣菜コーナーで売っているコロッケっぽくて好き♥



　　　　　　　　　　　　　　　　　　おからの炒り煮を大量に作るのは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎回このコロッケを作るためなんです＾＾



　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のご飯は３種類の『おむすび』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　明太子、梅干、昆布佃煮です




　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日は久しぶりにちょっとだけ残業になってしまいました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふだんも帰宅してからはバタバタしているのに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日はますますバタバタ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今週は（も？）疲れた～＞＜




　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤバッ　　また雪が積もったし

　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなことしてる場合じゃない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　早く家を出なくちゃ！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

by warabi_opal | 2014-01-31 07:35 | お弁当作り