アスパラスティックフライのお弁当






         
                  
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                      《今日のおべんとうMENU》
                      ☆アスパラスティックフライ
                      ☆竹輪のマヨボート(ミックスベジタブル)
                      ☆かにかま入り玉子焼き
                      ☆ねじりこんにゃくのピリ辛炒め煮(白胡麻)
                      ☆小松菜サラダ(ツナ・大豆・にんじん)
                      ☆わかめご飯(白胡麻)
                      

            
           

                    


                      
                    昨日特売のアスパラを買って来たので

                    今日は『アスパラスティックフライ』のお弁当




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                       アスパラを半分にカットし

                       豚ロース薄切り肉をらせんに巻きフライ衣を付け

                       揚げ焼き後、オーブントースターでチン♪


                       コリコリとした食感が美味しいフライになっていると思います^^





                       今朝は盛岡で初氷を観測したそうです

                       昨日の夕方の天気予報で

                       今朝は今シーズン初の氷点下になる予報になっていたので

                       多分そうなるだろうなとは想像していました


                       初氷を観測したくらいなので
                 
                       今朝用があって外へ出たらすごく寒かった~


                       昨日も寒かったけれど、頑張って車を洗っておいて良かった               


                       

                  

                   






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by warabi_opal | 2017-11-13 08:29 | お弁当作り